Vitalmax Creatin Monohydrate

Witam. Niedlugo zaczynam swoj 1 cykl. Kupilem natepujace suplementy: VITALMAX Monohydrate Creatin 500g, VITALMAX Dextroza Plus 1230g oraz VITALMAX Whey Pro Gainer 4800gram. Szukam dobrej diety do tych supli. Mam 175cm wzrostu i waże 60kg. Prosze o jakies dobre poropozycje.

[...] Suplementy, które aktualnie posiadam: - Whey 100 TrecNutrition (100% białko serwatkowe) - Mass XXL TrecNutrition (Gainer) - Carbonox Olimp (Węgle) - Monohydrate Creatin Vitalmax (Kreatyna - w tym miesiacu nowy cykl - nie biore do sierpnia) - Isostar Sport Drink - HiProtein MatrixPro32 (1 baton : 25g białko/19,7g węgle/8,1g fat/12,6 błonnik) [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia. Dieta: Jest + Gainer Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Monohydrate Creatin Vitalmax 900g + XXL Mass Trec 4,800g + BCAA Mega Caps 110 Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2011-05-15 14:45:30 Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2011-05-15 14:52:10

[...] amiar sobie kupic krete ale nie wiem jaka dokładnie bo jest dużo atrkcji oto te: Trec - creatine normal plus 300ghttp://www.atleta.pl/sklep/images/trec/creatine300plus.jpg Vitalmax - PROMOCJA creatin 300g mikro 250 mesh + Dextroza 330ghttp://www.atleta.pl/sklep/images/vitalmax/creatinmonohydrate300.jpg American Muscle - creatine monohydrate - [...]

[...] lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Białko: 150g Węglowodany: 360g Kalorie: 3200 Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Monohydrate Creatin Vitalmax 900g + XXL Mass Trec 4,800g Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2011-05-03 12:35:50

[...] po przebudzeniu 35g po treningu 35g przed snem 35g VITALMAX Monohydrate Creatin http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html po przebudzeniu 5g po treningu 5g VITALMAX Whey Pro Gainer 1 1000g http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis273.html [...]

Witam Właśnie zamówiłem sobie cm3-treca 360kaps.+ VITALMAX Monohydrate Creatin 300g+ Vitalmax-Whey Pro Gainer 2 -2250 g Mógłby mi ktos to rozpisać jak dawkować? Z góry dzękuje :)

Witam. Przedstawie wam mój plan treningowy. Układałem go sam nie wzorując się na żadnych gotowcach z internetu. Podobno brakuje podstawowych cwiczena na barki, biceps, oraz dwugłowe uda... Mógłby ktoś napisać dokładnie jakich konkretnych ćwiczeń tu brakuje? Ilość serii jest dobra? Prosiłbym o wszelkie wzmianki, poprawki mojego planu treningowego. [...]

Witam chciał bym zrobic cykl kreatynowy ( będzie to mój 1 cykl) Kreatyna VITALMAX Monohydrate Creatin 300g + Dextroza 330g = 34zł HMB Olimp =60zł Carbo olimp 1kg = 20zł ( jak sie skończy to będe dokupywał) Gainer 737 1kg = 17zł (na uzupłnianie diety) Razem 101zł Trening godzina 15.30 (czas trwania 60-90 minut, 4 razy w tygodniu) Dieta [...]

siema czym sie rożni VITALMAX Creatine Classic od Vitalmax-Monohydrate Creatin czyli ta w niebieskim opakowaniu od tej zielonej ??????

[...] to mój pierwszy). Zależy mi aby efekty były jak najlepsze pod względem siły i rozmarów oraz aby utrzymało się to jak najdłużej. Ustaliłem sobie, że kupię takie produkty: Vitalmax monohydrate creatin caps / Olimp taurine mega caps / Universal uni-liver / Olimp zma / Ostrowia wpc 80 / Olimp carbo / Trec multi pack 36 I teraz ustaliłem tak: [...]

Witam od razu zacznę od tego, że prawdopodobnie plan jest źle ułożony... chodzi o kolejność i dobór ćwiczeń. Bynajmniej tak napisał mi rion10 Chciałem zaznaczyć że proszę o profesjonalną rade ale nie widzę tej opcji bo pozmieniało się trochę na forum. rion10 jeśli czytasz ten post to liczę na Twoje poprawki. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 74 [...]

Ćwiczę regularnie od roku z malą 2tygodniowa przerwa wakacyjna. Uwazam ze nadszedł czas na pierwsza suplementacje kretki, od 7-8 msc utrzymuje rygory diety. na moj pierwszy cykl wybralem VITALMAX Monohydrate Creatin 300g bez fazy ladowania idelalnie starczy na 6 tygodni do tego chce dokupic carbo olimpu (obecnie pije je po kazdym treningu aby [...]

[...] : i tutaj tylko i wylacznie Mass XXL ale albo 3000 gram albo 4800 KREATYNA : Olimp - creapure monohydrate powder - 300g lub Aminostar - creatin tabs - 200tabl. lub Kreatyna Vitalmaxa i tutaj albo 300g albo 500g ( myslalem rowniez nad Cytrynianem .. ale to bedzie dopiero moj 2 cykl kreatynowy i mysle ze mono wystarczy ) BCAA : zastanawiam sie [...]

Witam. wiek: 20 l staz: okolo 2,5 l cel: masa waga: 70kg wzrost:178cm dieta: jest, w miare mozliwoci przestrzegana. wyciskanie na klate: 80kg wczesniejze cykle: mialem 2 kreatynowe(mono) itp. na mase,wynik?-pare kg do przodu... ---------------------- -Ogolnie bardzo ciezko mi przybrac masy, -nie mam tendencji do tycia(ani troche), -kasy na cykl [...]

Witam Moim celem czysta masa. Ćwiczę już jakiś czas - dotychczas w domu, natomiast teraz startuję na profesjonalnej siłowni. Ramię ~37cm, pas około 82. Nie napalam się na miesiąc, dwa. Wiem, że efekty trzeba wypracować. Nie jest z tych którzy myślą, że zrobią 6cm w bicku w miesiąc.;) Aha, mam zamiar stosować 10 wskazówek żywieniowych, ponieważ nie [...]

[...] bez maszyn (Sztaga, gryf łamany, ławka regulowana, ławka skośna, wyciąg, poręcze na ścianie, sztangielki) DODATKOWE INFORMACJE Posiadam również następujące suplementy: Vitalmax Monohydrate Creatin - 900g BCAA Mega Caps - 450 caps Białko WPC 80 Jestem osobą jak to mówią niektórzy zbitą. Mam trochę otłuszczony brzuch, którym mam zamiar zająć [...]

więc tak teraz kończy mi się cykl na gainerze (gain bolic 6000) i kreatynie (Vitalmax monohydrate creatin 250 mesh) i na marzec planuje kolejny ale kupił bym innego gainera i jakieś białko kreatyna została jeszcze na 2 cykle co polecacie i jak to rozłożyć sobie trening mam zawsze o 18

Witam mam VITALMAX Monohydrate Creatin 300g i nie wiem jak ja mam brac poniewaz gdy ja kupowalem to sprzedawca powiedzil mi zebym ja nie rozpuszczal w wodzie a w opisie creatyny jest napisane ze rozpuscic ja w 0,2l wody. Czy jest roznica pomiedzy rozpuszczaniem w wodzie a nie rozpuszczaniem? Ktora metoda jest lepsza?

Witam Jestem nowy w tej jeśli chodzi o suplementację i potrzebuje waszej pomocy. Przeczytałem wiele opinii na dane produkty i nie wiem na co się zdecydować. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl. Ćwicze około 6 miesięcy ale miałem przerywe w ostatnim czasie ćwicze znowu 1 miech. Zastanawiałem się nad dwoma Kreatynami: TREC CM3 VITALMAX Monohydrate [...]